復縁中は辛い、気分が落ちこむときに一瞬で立ち直る方法
● 復縁中は辛い、気分が落ちこむときに一瞬で立ち直る方法
こんにちは、木田です。
辛い片思いや復縁も、一瞬で切り替え、前向きに取り組めますよ。
最近は鬱鬱した気分で、やる気が起きない。後悔ばかり、どうしても、後ろ向きにとらえてしまう。
そんなマイナスオーラを吹き飛ばし、プラスのオーラに包まれます。
あなたは、キラキラオーラにチェンジして復縁を叶えますよ。
さて、今回のテーマです。
「過去やってしまった失敗を後悔してしまう・・」
「ＬＩＮＥをするけど既読スルー・・」
復縁活動において、こんなことをされると正直凹みますよね(^^;
明るくなりたい、引きずっていてもダメ・・
と、頭ではわかっていても、気持ちがついてこないという方も、いらっしゃるのではないでしょうか？
実際、復縁でうまくいく人は、気分を切り替えるのが上手いのも事実。
気分の切り替え上手は復縁上手だったりするのですね。
では、そうでない人はどうしたらいいのか、お伝えしていきます。
その方法とは・・・
「声を出したり、音を出すと、気持ちが切り替わるルール」をつくることが大事です。
「アー」「よしっ！」と声を出す、
身体をポンポンと叩いて音を出す。
そして、それをやった時に、気持ちを切り替えるんだ、というルールを作りましょう。
これを心理学では、「アンカリング」といいます。
音を出す＝気持ちが切り替わる
と、いうスイッチを作るのですね。
実際に、復縁で、前向きに取り組んで成功された、相談者さんにお話を聞いたところ。
「つらいときは、アーって声を出していました(^^)」とおっしゃっていました。
最初は、なかなか切り替わらないかもしれません。
しかし、最初は強制的にやるのがいいのです。
何度も、繰り返す。
たとえば、僕の場合がやっているやり方を紹介しますと・・・。
鼻からゆっくり息を吸って、一気に吐くと同時に、「よし！」と声を出す。
そんなことをやっています。
実際、とても効果を感じていますし、誰でもできる簡単な方法です。
ぜひ、あなたも試してみてくださいね。^^
あなたは、失恋から立ち直り、元カレとやり直すことができますよ。
今はどうにもならないと思っていても、大丈夫です。その時が来れば、停滞感から抜け出します。
復縁のチャンスをしっかりつかんで、上手くいきますからね。
もうダメ、と思った時がターニングポイントになります。
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